行程总览
本行程从台南白河出发，经大陆中转，最终抵达西藏拉萨布达拉宫，全程约需10-12天，兼顾交通衔接、高原适应与文化深度体验。
第一阶段：出发与中转
- 台南至厦门
- 从白河搭乘巴士或出租车至台南高铁站，乘坐高铁前往台北。
- 由台北桃园机场直飞厦门高崎国际机场，航程约1.5小时。
- 建议在厦门住宿一晚，调整时差并办理进藏相关文件。
- 厦门至西宁
- 搭乘航班飞往西宁曹家堡机场，航程约3小时。
- 西宁为进藏前重要适应点，可游览塔尔寺，适应海拔。
第二阶段：进藏交通
- 青藏铁路体验
- 从西宁乘坐Z9815次列车前往拉萨，车程约21小时。
- 建议选择卧铺，沿途欣赏青海湖、可可西里、唐古拉山景观。
- 列车供氧，有助于逐步适应海拔。
- 拉萨抵达
- 抵达拉萨站后，搭乘出租车或酒店接驳车至市区。
- 首日避免剧烈活动，适应海拔，住宿推荐八廓街附近。
第三阶段：布达拉宫之旅
- 布达拉宫参观
- 需提前通过官网预约门票，按预约时间入场。
- 参观时间约2-3小时，注意宫内禁止拍照区域。
- 建议聘请讲解员，深入了解藏传佛教文化。
- 周边景点串联
- 安排大昭寺、八廓街、罗布林卡等景点，感受拉萨文化。
- 可前往色拉寺观摩辩经，或前往纳木错进行短途游览。
实用建议
- 证件准备：台湾同胞需提前办理大陆旅行证件及进藏函，建议通过旅行社协助。
- 高原适应：抵达拉萨后首日多休息，补充水分，避免饮酒。可备红景天、氧气瓶应急。
- 行李清单：防晒霜、墨镜、保暖外套、保湿用品、常用药品及维生素。
- 文化礼仪：绕行寺庙或转经筒需顺时针，宫内保持肃静，未经允许不拍摄人物或佛像。
行程备选方案
- 若时间充裕，可从厦门飞往成都，由川藏公路部分路段进藏，体验不同景观。
- 返程可选择拉萨直飞北京、上海等地中转回台北，灵活安排时间。
此行程融合自然景观、铁路体验与文化沉浸，建议春秋季出行，避开雨季与严寒。愿您踏上这段跨越山河的旅程，收获心灵与视野的双重启迪。